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2013年6月 4日 (火)

またまた

先月に続き、今月の筋トレの計測で結果が出てましたshine

私の中で、ベスト体重になり何より嬉しいのが筋肉量が増えていてまさに理想的happy02

実年齢は確実に1つずつ増えていくけど、体内年齢は少しずつ若返ってきていますheart04

梅雨やこれから暑くなるからしっかり食べる物は食べて運動して体力つけておかないといけません。

維持する事がこれまた難しいcoldsweats01

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